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复读生缺乏自信,甚至产生自卑心理,在学习和考试上的自我效能感不高。经常波动的消极的情绪情感容易使人心境压抑、焦虑、注意力分散,不利于学习和考试。复读生对于自己过去的失败经历、面临的不利处境等消极情况的认知往往表现出以偏概全、绝对化、孤立化的特点等。大多数家长都希望自己的子女通过复读考取大学,于是对子女寄予了更高的期望。这种期望会使家庭气氛紧张、压抑,容易出现恐惧、焦虑等心理问题。
充分利用课堂时间,学习成绩好的学生很大程度上得益于在课堂上充分利用时间,这也意味着在课后少花些功夫。课堂上要及时配合老师,做好笔记来帮助自己记住老师讲授的内容,尤其重要的是要积极地*思考,跟得上老师的思维。学习要有合理的规律。课堂上做的笔记你要在课后及时复习,不仅要复习老师在课堂上讲授的重要内容,还要复习那些你仍感模糊的认识。如果你坚持定期复习笔记和课本,并做一些相关的习题,你定能更深刻地理解这些内容,你的记忆也会保持更久。定期复习能有效地提高你的考试成绩。
高考最理想目标,即高考超常发挥,很好地释放潜能,达到可以实现的最高目标,这一级目标的制定能极大激发考生复习的激情与动力,最现实目标,即通过正常水平的发挥就能实现的目标,这一级目标的制定可让考生缓解焦虑,踏踏实实将复习进行到底,最低限目标,指即使在高考中出现意外情况,也能尽最大努力实现的目标,这一级目标可帮助考生平静、安心地看待高考,实现顺利复习,高考备考是个综合性的“大工程”,考生要学会化“大”为“小”,在复习的不同阶段制定相应的目标,比如制定“每月目标”或“半月目标”在终极目标的指导下,考生可根据前一阶段目标完成情况,适当调整后一阶段的目标,比如增减复习内容、加快或减缓复习速度和强度等。
高中一年级/二年级/三年级:语文、数学、英语
初三/中考:语文、数学、英语、物理、化学、生物、历史、地理、政治
高一/高二/高三/高考:语文、数学、英语、物理、化学、生物、历史、地理、政治
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