深圳福田十大高考辅导机构排行榜(最新排名名单)

作为高中生，每天面对巨大的学习压力，特别是高三的学生，在网上经常看到一些关于高三的短语：不能不累，高三无味；高考如千军万马过独木桥，一分之差淘汰万人以下…等等，做父母的也给孩子报了一些辅导班，但为孩子选择一个靠谱的辅导班很重要。

1.高考前几天的注意事项

一、作息时间。要合理安排复习和休息的时间，做到劳逸结合。可以将自己的复习时间调整到和高考的时间一致，让自己的大脑提前适应高考的节奏，这样在高考的时候能够让自己尽快进入考试状态。

二、饮食。尝试并确认好适合自己的饮食食谱，然后这几天吃什么，考试时就吃什么，尽量不要在考试期间随意更换食谱，以免出现饮食不适，造成拉肚子等不必要的麻烦。

三、运动。每天要保证1小时左右的户外体育锻炼时间，这个时间可以安排在早上起床后，也可以是傍晚吃完饭后，不过切记不要做过于激烈的运动，最好是比较缓和的热身和有氧运动为佳。

四、睡眠。每天要保证7-8小时的睡眠时间，不要睡得太少，大脑得不到充足的休息，也不要睡太久，太久容易昏昏沉沉，不利于大脑进入状态。

2.借题解题，找准解题思路

在了解已知、未知、隐含条件的基础上，弄清该题所考的知识点后，大脑立即产生联想，回归到教材，回到知识链条上，看看自己大脑里掌握的与该题相同的题型，尽量相同或者相似，比较两题的已知、未知条件，以及隐含条件的异同，从掌握的题型的解题方法中受到启发，寻求该题的解题思路。

高考冲刺：心理调整与应试技巧

高考考生正面临着前所未有的压力和期待，自然地，高三党的心理健康也成了家长们最关心的事。高三学生心理健康的主要特征应包括以下相互联系的八个方面

第一，智力正常。能正确认识自然和社会，头脑清醒，以积极的态度面对现实的问题、困难和矛盾，既不回避也不空想，所谓智力包括观察力、记忆力、注意力、思维与想象力以及各种操作能力等。

第二，情绪反应适度。情感表现乐观而稳定，心胸开阔，对一切满怀希望，既不为琐事耿耿于怀，也不冲动莽撞，能保持平常心，以愉悦的情绪感染人。

第三，意志品质健全。对自己的言行举止表现出一定的自觉性、*性、自控力，既不刚愎自用，也不盲从寡断;从生活实践注意培养自己的果断与毅力，经得起挫折与磨难的考验。

第四，自我意识正确，有自知之明。自信，自尊，自重，也不自卑，不傲视他人;对自己的优缺点有正确的评价与要求;在前进的征途不断开发自己的潜力，以实现自己的理想和人生价值。

第五，个性结构日趋完善。个性是一个人经常的、本质的和别人相区别的心理特点的总和。它包括心理倾向性如兴趣、意志、人生观等，以及个性心理特征如能力、气质、性格等等。