兰州城关十大高中培训机构排名

随着高考的临近，许多家长和学生都在为寻找一家好的高中补习机构而苦恼。为了帮助大家更好地选择适合自己孩子的补习机构，我们整理了10家在家长和学员中口碑较好的教育机构供大家参考。这些机构均提供个性化、专业化的辅导服务，帮助孩子在高考中取得优异的成绩。

1.学习方法之错题积累

每次月考，或者模拟考试。每科应该有一个错题本。每次考试，教师分析试卷结束之后，将自己的错题记载到错题本上，并分析错题原因，最好找到一个相同题型放到旁边。每次月考前，拿出来复习，尽量找出该题是方法没有掌握、是过失性失误，还是定势思维的干扰等原因，找出克服的办法。

2.面对考试调动积极情绪

家庭和社会对考生考试的过分关注，都会使考生产生心理压力。放松有助于缓解情绪。所以，考生要学会优化情绪，调节心态，正确地对待外来的压力，不与他人攀比，以平常心对待考试，把考试看成是一种挑战，有助于自己轻装上阵。心情不好的时候，考生要多想想自己生活中愉快、开心的事情，还可以听听自己喜欢的轻音乐，把积极情绪调动起来。

高考冲刺：心理调整与应试技巧

高考考试紧张怎么克服？

我们可以提前去一些高考的考场，知道高考的环境是什么样的，你的座位在哪，然后看着你考场的同学一个个的近来，在高考中，有的同学会提前来半个小时，所以如果把学生们的面孔都熟悉了，我们在给自己一些暗示。

考试的时候，可能就会觉得这是在学校考试，都是自己熟悉的人，心理的自然就不紧张。如果我们能够把学习学好，我们在考试的时候，也不能紧张，都死自己会的题，有什么紧张的呢，看到一道题我们很快的就能够选出答案，这样的同学，基本都不会紧张的。如果还是很紧张的话，也可以闭上眼睛，去用心感受一下周围的环境，让自己心跳慢一下来，可以联想一下我们自己高考成功之后的场景，但是时间不要太长，一定要在最短的时间内，调整好自己的心态。只要自己想要克服考试紧张，就一定够成功，很多的同学都是这么克服，考试中有一个平常心很重要，但是很多的人都是没有的，所以会有考试紧张的情况发生。

高考前缓解紧张的方法,调整心态,对于高考而言，考场心态和考前心态对成绩的影响至关重要，过度的紧张和焦虑会造成不良影响。面对高考，考生首先要做到不怕，只有不怕，才能以平常心去考试。