成都高中一对一高一辅导班排名

距离2023年高考越来越近了，家长都想趁关键的时间让孩子冲刺一下，每年寒假结束后都有不少家长为孩子寻找全日制高考集训机构，现在市面上类似的机构都比较多，家长很难辨别机构的能力以及教育效果，为了帮家长节省时间，小编整理了，希望可以帮助到有需要的家长。

1.学习无计划，如何合理安排

学习计划不合理，看看这个看看那个，无安排无计划，如何有效解决呢？第一、阶段性计划，即对一个时间段的学习的大体安排。第二、阶短期计划，考生可以非常具体地设定自己的时间安排，它具有很强的操作性。第三、即时性计划，它是对现实时间的安排，完全控制一天的时间，知道自己相当短的时间内要做哪些事情。分段计划、科学有序、保证落实、严格执行。

2.最后阶段的冲刺建议

高考最后阶段最应该做的是回归课本，查漏补缺。我们都知道课本是学习的基础，高考90%的知识点出自于课本。而回归课本，我们首先可以去看课本目录，根据目录，去检测自己知识是否都掌握了，从而巩固知识点并且归纳整理成自己的知识体系。清淡饮食、规律饮食是几乎所有营养专家对高三考生开出的良方，按照均衡营养的要求，每天要保证考生摄取适量的脂肪、蛋白质、维生素和无机盐就可以。

高考冲刺：心理调整与应试技巧

高考前的复习周期是很长的，经年累月下来的疲惫无法避免，这个时候就需要调整心情，用一剂鸡血刺激大脑，让自己处于亢奋的状态，就好像绝顶高手出场都自带背景乐，我们考生自然也不能差，一首编曲宏大、用词大气战歌可以让人斗志高昂，即便面对再难的问题，也有自信解出正确答案，越临近高考，心态调节越重要，考生务必及时调整好心态，基于自身制定的考试方案设定客观合理的期望值，不过分期望“超常”发挥，不多虑“失常”的偶发，以平和自信的心态，更加从容地参加考试，考生要在考前保证睡眠，不要过度紧张，也不要过分放松，建议考生要有适合自己的调节、放松方式，将身体和心理调整到最佳状态。